10 cara untuk membuat ruang kerja yang santai

Image Name

Apakah Anda pergi keluar pintu bersiul di pagi hari untuk kembali ke rumah benar-benar kelelahan dan tidak bersemangat di malam hari? Lalu ada dua hal yang dapat Anda lakukan: 1. Anda mencari pekerjaan baru, karena Anda jelas tidak berada di tempat Anda atau 2. Anda membuat tempat kerja Anda mengalami beberapa perubahan yang sangat dibutuhkan sehingga tidak lagi menghabiskan energi, melainkan memberikan. Karena ya, itu mungkin. Selama Anda bekerja dengan cerdas. Dengan sepuluh tips ini, Anda dapat mengubah ruang kerja Anda menjadi retret favorit Anda.1. Hilangkan sampah

Tentu saja, poin ini adalah nomor satu. Mereka mengatakan karena suatu alasan: istirahat di rumah Anda menciptakan kedamaian di kepala Anda. Dan itu berlaku sama banyaknya untuk tempat kerja Anda. Kekacauan dan sampah menyebabkan kekacauan dan stres dan itu adalah hal terakhir yang dapat Anda gunakan di tempat kerja. Jadi biasakanlah untuk membersihkan kertas-kertas longgar, piring-piring kotor, dan lipstik yang langsung tergeletak di sekitarnya.2. Buat daftar tugas untuk besok hari ini

Stres sering kali berasal dari gagasan untuk tidak memiliki segalanya sepenuhnya di bawah kendali lagi. Yang pada gilirannya dapat menyebabkan banyak masalah, bahkan sementara biasanya tidak ada kehilangan kendali yang nyata. Ini membantu untuk membuat daftar tugas di akhir hari kerja Anda untuk hari berikutnya. Apakah Anda segera memiliki daftar rapi tentang apa yang masih harus Anda lakukan, apa yang mungkin membutuhkan waktu dan perhatian ekstra dan apa yang harus Anda mulai dengan besok dulu. Percayalah kepada kami, setelah ini Anda akan tidur seperti mawar.3. Mulailah hari dengan tugas kreatif

Kita semua cenderung memeriksa surat kita segera setelah kita tiba di kantor. Sangat bisa dimengerti, tetapi tidak efisien. Bantulah diri Anda sendiri dan mulailah hari dengan tugas kreatif jika memungkinkan. Di pagi hari Anda masih penuh dengan energi, yang memudahkan Anda untuk menyelesaikan tugas-tugas kreatif. Simpan tugas-tugas yang tidak mengharuskan Anda untuk berpikir terlalu banyak untuk nanti di hari itu, ketika semuanya hilang sedikit.4. Bakar lilin beraroma

Tidak, itu tidak hanya baik untuk menghilangkan udara kantor yang membosankan itu. Lilin juga sangat santai. Apalagi ketika anda harus menatap layar komputer sepanjang hari. Sesekali, alihkan fokus Anda dari layar ke nyala lilin, memaksa mata Anda untuk menyesuaikan diri. Tahan ini selama 30 detik dan rasakan mata Anda perlahan rileks. Bisakah Anda kembali ke sana.5. Minumlah air yang cukup

Tugas untuk akhir pekan: botol air atau botol air yang bagus dapat ditemukan. Senang mendengar gelas air itu, tetapi mereka selesai dalam waktu singkat dan yang punya waktu – dan rasa – untuk berjalan ke keran setiap sepuluh menit. Benar, tidak ada. Dengan sentakan botol seperti itu, Anda sama baiknya. Tidak hanya membuat Anda tetap produktif, minum air putih yang cukup juga menyebabkan tingkat stres Anda turun.6. Turun dari kursi itu secara teratur

Yang bagus untuk poin 6, karena ketika Anda banyak minum, Anda sering harus pergi ke toilet. Dan itu berarti Anda harus meregangkan kaki secara teratur, apakah Anda menginginkannya atau tidak. Tubuh Anda tidak dibuat untuk duduk di posisi yang sama sepanjang hari. Dalam kasus terburuk, Anda akan menderita anggota badan atau punggung, meskipun berjalan sederhana sesekali sudah bisa menyelesaikan masalah ini. Jadi lakukan saja.7. Makan cukup

Kelaparan membuat Anda berubah menjadi orang yang sangat tidak menyenangkan, jujur saja, kita semua tahu itu. Tidak menyenangkan bagi kolega Anda, tidak menyenangkan bagi Anda dan tidak baik untuk produktivitas. Jadi pastikan Anda selalu memiliki cukup makanan (pikirkan: buah, kacang-kacangan, dan kadang-kadang kesenangan yang bersalah) di tempat kerja Anda. 8. Terkadang biarkan diri Anda pergi sepenuhnya

Anda berutang itu kepada diri sendiri, seseorang tidak bisa berada dalam keadaan konsentrasi sepanjang hari. Jadi berputarlah seperti lingkaran gila di kursi kantor Anda, mainkan lelucon konyol dengan kolega Anda atau tatap tanpa tujuan ke luar jendela. Apakah seseorang baik, sungguh.9. Memberikan udara segar

Di mana saya dulu sangat membenci guru saya ketika dia membuka jendela selama ujian di tengah musim dingin, saya sekarang mengerti bahwa pria terbaik benar-benar ada benarnya. Udara segar diperlukan untuk menjaga otak Anda tetap berjalan dan membuat Anda tidak tertidur perlahan. Terutama ketika Anda duduk di ruang kecil bersama banyak rekan kerja, penting untuk menghirup udara segar setiap hari.10. Letakkan tanaman di meja Anda

Anda akan terkejut betapa baiknya Anda akan melakukan ini. Tidak hanya mencerahkan meja abu-abu Anda, tetapi juga memberi Anda sesuatu untuk diurus. Dan itu adalah pergantian yang sangat menenangkan antara semua tugas yang berhubungan dengan pekerjaan itu.

Konten ini dibuat dan dikelola oleh pihak ketiga, dan diimpor ke halaman ini untuk membantu pengguna memberikan alamat email mereka. Anda mungkin dapat menemukan informasi lebih lanjut tentang ini dan konten serupa di piano.io

Image Name

About penunggu

Image Name

Check Also

Biaya kantor rumah sendiri dapat dikurangkan? :: Penasihat MN

Pengurangan biaya dalam pajak penghasilan (non-BV) adalah masalah yang sulit untuk tujuan pajak yang bahkan …

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *