10 Tips Mandi Eksim untuk Mengurangi Gatal TR.WomenHealthGuide.net

Image Name

  • Gunakan Air Mandi Suam-suam Kuku
  • Coba dan Uji Sabun yang Berbeda
  • Sabun Krim Dengan Sabun
  • Hindari Shampoo dan Conditioner
  • Scrubbing lembut tidak menggosok
  • Keringkan Sampai Bersih Setelah Mandi
  • Melembabkan dengan Benar Setelah Mandi
  • Mandi lebih sedikit
  • Ubah Waktu Mandi Harian
  • Kemudian kenakan pakaian ringan

Eksim adalah kondisi kulit yang ditandai dengan ruam kulit kering, yang biasanya gatal. Gatal dapat berfluktuasi sepanjang hari dan dalam setiap kasus tergantung pada intensitasnya. Gatal adalah salah satu gejala yang lebih tidak menyenangkan, yang terbukti mengganggu pasien. Mencoba menggaruk daerah yang gatal sebenarnya dapat memperburuk eksim secara keseluruhan dan bahkan menyebabkan komplikasi seperti infeksi bakteri sekunder. Gatal terus-menerus juga dapat meredakan tidur, berkonsentrasi pada aktivitas sehari-hari dan menyebabkan lekas marah dan bahkan depresi.

Sebagian besar pilihan pengobatan paliatif untuk eksim ditujukan untuk mengurangi gatal-gatal pada kulit. Namun, ini bukan hanya tentang menggunakan obat oral dan topikal untuk menghilangkan rasa gatal dan mengurangi kekeringan kulit. Ada berbagai langkah konservatif yang berbeda untuk itu. meredakan eksim dan hidup dengan kondisi tersebut. Ini mungkin tidak menyelesaikan eksim, tetapi mungkin membuat kondisi ini lebih toleran. Kadang-kadang langkah-langkah paling sederhana dapat efektif tidak hanya dalam menghilangkan gejala eksim, tetapi bahkan dalam mencegahnya.

Mandi memicu gatal pada kulit atau memburuk di sebagian besar kasus eksim. Berikut adalah beberapa tips waktu mandi yang bermanfaat untuk meminimalkan hal ini. Selain eksim, ada sejumlah penyebab lain dari kulit gatal. Beberapa langkah yang dibahas di bawah ini dapat bermanfaat untuk gatal-gatal pada kulit, bahkan jika tidak ada eksim. Gunakan Air Mandi Suam-suam Kuku

Suhu air mandi dapat berperan dalam tingkat keparahan gatal pasca-mandi. Air suam-suam kuku biasanya lebih baik ditoleransi. Ingatlah bahwa eksim memiliki komponen inflamasi untuk itu – ini berarti bahwa radang kulit adalah bagian dari penyebab sensasi gatal. Panas dapat memperburuk peradangan, jadi Sebaiknya hindari mandi dengan air panas. Air dingin bisa bekerja, tetapi mandi tidak nyaman. Meskipun gagasan setiap orang tentang kehangatan mungkin berbeda, Anda harus mencoba menjaga air di bawah suhu tubuh normal (98.6F / 37C) dan sekitar 77 – 86F (25 – 30C). tanda. Coba dan Uji Sabun yang Berbeda

Jika Anda memiliki eksim, sabun dengan bau yang kuat atau agen antibakteri harus dihindari. Sabun ini mengeringkan kulit secara berlebihan dan dapat mengiritasi kulit. Pilihlah sabun lembut dengan atau tanpa bau yang lebih sedikit. Tetapi kadang-kadang bahkan sabun komersial yang paling ringan pun bisa menjadi masalah. Setelah mandi, Anda harus mencoba berbagai jenis sabun yang meminimalkan rasa gatal. Tanyakan kepada dokter kulit dan apoteker Anda tentang sabun obat yang diuji secara klinis untuk mengurangi rasa gatal pada pasien eksim. Jika itu bukan pilihan, cari sabun bayi hypoallergenic – sudah tersedia dan terjangkau, tetapi bisa sangat efektif dalam meminimalkan rasa gatal. Sabun Krim Dengan Sabun

Salah satu rekomendasi umum yang direkomendasikan untuk bayi dengan eksim, tetapi sering tidak diterima untuk anak-anak yang lebih besar dan orang dewasa, adalah penggunaan krim hypoallergenic non-busa selama mandi. Beberapa merek krim berair dapat menjadi pilihan ideal dan relatif murah. Anda bisa mengoleskan krim tanpa menggosokkannya ke kulit sebelum masuk ke bak mandi atau mandi, dan kemudian hanya mencuci krim. Atau, Anda dapat menggunakan krim dengan cara yang sama seperti Anda menggunakan sabun saat mandi. Krim berair memiliki dasar lipid (minyak / minyak) yang mencegah air dan sabun mengeringkan kulit.

Sampo dan kondisioner sering dilihat sebagai kebutuhan untuk perawatan rambut, tetapi Anda dapat melakukannya tanpa itu. Produk-produk ini bersentuhan tidak hanya dengan rambut dan kulit kepala. Ini juga bisa menetes ke bagian lain dari tubuh Anda saat mandi dan berhenti. Banyak dari produk ini memiliki bahan kimia kuat yang mungkin tidak berbahaya, tetapi mereka bisa menjadi masalah besar ketika Anda terkena eksim. Bahkan jika Anda berhati-hati, beberapa sampo atau kondisioner dapat menyentuh kulit Anda. Masalahnya mungkin tidak selalu jelas, tetapi jika Anda menderita eksim, yang terbaik adalah menghindari penggunaan sampo atau kondisioner dan mencuci rambut Anda dengan sabun biasa yang akan Anda oleskan ke rambut Anda. Scrubbing lembut tidak menggosok

Saat mandi, penting untuk menghindari spons keras, labu (labu serat) atau jenis abrasif lainnya untuk menyikat kulit. Batu apung dan eksfolians kosmetik granular adalah yang terburuk untuk eksim. Tidak hanya mengupas kulit dari minyak alaminya dan membuat kulit terlalu banyak, tetapi juga dapat merusak area eksim kulit. Beberapa penderita eksim menggosoknya dengan keras saat mandi untuk menghilangkan gatal-gatal pada kulit, tetapi ini hanya memperburuk kondisinya. Menyikat kulit dengan keras tidak selalu berarti Anda mandi β€˜bersih’. Menggosok ringan dengan sabun yang ditoleransi dengan baik dan bahkan menggunakan handuk wajah yang lembut mungkin merupakan pilihan yang lebih baik saat mandi. Keringkan Sampai Bersih Setelah Mandi

Jika air dibiarkan kering tanpa dibersihkan secara menyeluruh, itu adalah iritasi pada kulit. Bahkan tanpa eksim, Anda mungkin memperhatikan bahwa kulit gatal jika Anda tidak mengeringkan diri dengan benar setelah berenang atau mandi. Ini bisa jauh lebih buruk bagi orang dengan eksim. Gunakan satu handuk penyerap dan beberapa handuk jika perlu untuk mengeringkan diri Secara menyeluruh. Pastikan untuk menyeka dengan baik pada mantel kulit di tempat-tempat di mana air tersangkut. Kadang-kadang, terutama dalam kasus ruam eksim, di mana air dapat dipertahankan bahkan setelah diseka secara menyeluruh dengan handuk, mungkin perlu menggunakan pengering rambut panas rendah untuk mengeringkan bagian kulit yang kering. Melembabkan dengan Benar Setelah Mandi

Mandi mengeringkan kulit dan dapat mengambil waktu bagi kulit Anda untuk menghidrasi dirinya sendiri dengan mengeluarkan minyak kulit alami. Kulit kering memperburuk rasa gatal, dan ini diperburuk oleh iritasi yang disebabkan oleh air, sabun, dan gosok. Cara yang lebih baik untuk meminimalkan efek kulit kering adalah dengan melembabkan diri Anda segera setelah benar-benar mengeringkan diri setelah mandi. Tapi itu juga kecanduan menggunakan pelembab yang tepat. Aplikasi berbasis lipid seringkali merupakan pilihan yang lebih baik. Ini melembabkan kulit sambil bertindak sebagai penghalang terhadap lingkungan. Ini juga melindungi kulit jika Anda menggaruknya secara tidak sadar atau saat tidur. Mandi lebih sedikit

Jika Anda menderita eksim, mungkin lebih baik mandi lebih jarang. Air dan sabun adalah iritasi dan oleh karena itu Anda harus meminimalkan paparan Anda. Tapi tidak ada alasan untuk tidak mandi sama sekali. Kebersihan yang tepat masih penting dan Anda dapat memilih mandi yang lebih sedikit dan lebih pendek. Mandi sebentar mungkin lebih baik daripada berendam di bak mandi. Air sabun di bak mandi berarti bahwa ketika Anda merendamnya, kulit Anda terkena iritasi ini untuk jangka waktu yang lebih lama. Saat mandi, air bekerja dan sabun dicuci dengan cepat. Jika Anda tetap merendamnya di bak mandi, bilas sampai bersih untuk menghilangkan semua bekas sabun dari kulit sesudahnya. Ubah Waktu Mandi Harian

Jika Anda memperhatikan bahwa kulit Anda tidak gatal lebih banyak pada waktu tertentu di siang hari, maka yang terbaik adalah mencuci-cuci. Alasan mengapa gejala kondisi tertentu memburuk pada waktu yang berbeda di siang hari tidak selalu diketahui. Banyak penderita eksim memperhatikan bahwa kondisi kulit mereka lebih gatal di malam hari. Orang lain mungkin menganggapnya sebagai masalah di siang hari. Dan dalam beberapa kasus, mungkin tidak ada hubungan antara waktu hari dan waktu ketika gatal memuncak. Namun, disarankan untuk menyimpan catatan perubahan dalam gejala Anda sehingga Anda dapat menganalisisnya di kemudian hari dan mengidentifikasi apakah ini saat yang tepat untuk mandi. Kemudian kenakan pakaian ringan

Mandi di air panas dan bahkan hangat menyebabkan pembuluh darah superfisial kulit melebar. Hal ini menyebabkan tubuh Anda mengeluarkan lebih banyak panas daripada permukaan kulit. Mengenakan pakaian tebal dan berat setelah mandi dapat menahan panas dan membuat Anda berkeringat. Sebagian besar penderita eksim telah menemukan bahwa panas ini terkadang memperburuk rasa gatal. Berkeringat, yang tidak menguap dengan cepat dari kulit, juga dapat memiliki efek iritasi. Ini bisa membuat gatal semakin parah setelah mandi. Jika suhu sekitar tidak terlalu rendah, mungkin disarankan untuk mengenakan pakaian ringan yang terbuat dari tekstil alami segera setelah mandi. Karena cenderung mengiritasi kulit pada banyak pasien eksim, wol harus dihindari.

Image NameImage Name

About penunggu

Image Name

Check Also

Penjelasan dan tips lampiran cermin | Glaswebwinkel.nl

Tips dan aplikasi yang berguna mirror hanging system untuk memasang cermin Anda di tempat yang …

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *