Cara mandi yang merangsang – tips sehat 2022

Image Name

Cara membuat mandi yang merangsang

Air adalah elemen penting bagi kehidupan semua makhluk hidup dalam kasus manusia, tidak hanya untuk konsumsi internal, tetapi juga untuk penggunaan penting lainnya yang dengannya kita akan menjaga kesehatan kita, seperti kebersihan.

Sejak zaman kuno, air juga telah digunakan sebagai akhir terapi untuk menyembuhkan atau menyembuhkan berbagai penyakit, menyeimbangkan dan memulihkan tubuh dan pikiran pada saat yang bersamaan.

Karakteristik kamar mandi seperti yang kita tahu banyak, dan kali ini kami menawarkan serangkaian tips dan produk alami untuk menyiapkan mandi yang merangsang.

Mandi yang merangsang cocok untuk saat-saat ketika kita menemukan diri kita membusuk sedikit atau kekurangan energi.

Untuk mengambil keuntungan dari sifat merangsang mandi ini, lebih baik menyiapkannya di pagi hari, jadi kita akan memulai hari dan, seperti yang mereka katakan, hari yang penuh energi diperbarui dengan kekuatan yang diperlukan.

Kita juga harus ingat bahwa suhu ideal air untuk mandi yang merangsang harus sedikit lebih tinggi dari suhu tubuh, 37 ° C, dan kemudian menyelesaikan atau mengakhiri mandi dengan mandi air dingin untuk semua area tubuh.

Durasi penggunaan mandi juga penting, seharusnya tidak singkat atau lama, karena itu tidak akan memberi kita sifat dan manfaat yang kita butuhkan.

Untuk memanfaatkan sepenuhnya sifat-sifat dan manfaat mandi stimulan, durasi hiburan tidak boleh kurang dari 10 menit atau lebih dari 25 menit.

Tindakan yang diberikan oleh mandi yang merangsang kepada tubuh kita adalah untuk mengaktifkan sirkulasi darah, di samping itu, uap air membuka pori-pori di kulit kita dengan apa yang akan kita buang racun dan kotoran di kulit.

Solusi alami yang dapat kita gunakan untuk menyiapkan mandi yang merangsang adalah:

  • Herbal dan herbal dan aromatik segar atau kering dengan sifat merangsang.
  • Minyak atsiri dengan sifat merangsang.

Tanaman obat dan herbal yang memiliki sifat merangsang dan yang dapat kita gunakan untuk menyiapkan mandi stimulasi kita adalah: lavender, mint, rosemary, thyme, adas, daun salam, sage, basil.

Minyak atsiri dengan sifat merangsang adalah: minyak esensial, lemon, jahe dan lemon, rosemary, thyme, bergamot. Temukan cara mandi yang merangsang dengan minyak esensial yang berbedaMandikanstimulasi dengan daun mint atau minyak esensial peppermint

Item:

  • Daun mint atau minyak esensial mint.
  • Air hangat untuk mengisi bak mandi.

Isi bak mandi dengan air hangat dan tambahkan sedikit daun mint.

Jika Anda telah memutuskan minyak esensial peppermint, tambahkan 10 atau 15 tetes minyak ini ke dalam air hangat.

Masukkan tubuh ke dalam bak mandi dan nikmati mandi ini selama 15 menit.

Terakhir, mandi dengan air dingin.

Mint memberi kita lingkungan baru di mana kita akan merasa terstimulasi dan membantu kita mencapai konsentrasi dan pembersihan yang lebih baik. Merangsang mandi minyak esensial jahe dan lemon

Item:

  • 10 tetes minyak esensial jahe.
  • 10 tetes minyak esensial lemon.
  • Cukup air hangat pada suhu 37ºC untuk mengisi bak mandi.

Kami menaruh air hangat sehingga menutupi tubuh kami.

Suhu ideal mandi stimulan harus 37 º C.

Tambahkan 10 tetes minyak esensial jahe dan 10 tetes minyak esensial lemon ke dalam air pada suhu ideal.

Kami menghapusnya agar larut dengan baik dan dengan hati-hati memasuki bak mandi.

Kami menikmati kamar mandi ini selama sekitar 15 menit.

Pada akhirnya kami mandi di seluruh tubuh kami dengan air dingin.

Aroma minyak esensial jahe merangsang, dan ketika dicampur dengan sifat merangsang minyak esensial lemon itu akan membantu kita untuk mengisi ulang kita dengan energi. Minyak esensial lemon merangsang mandi

Item:

  • 15 tetes minyak esensial lemon.
  • Air yang cukup panas untuk menutupi tubuh.

Isi bak mandi dengan air hangat yang cukup untuk merendamnya dalam air.

Suhu ideal air harus lebih tinggi dari suhu tubuh, 37º C.

Ketika ada cukup air di kamar mandi, tambahkan tetes minyak esensial lemon ke dalam air.

Kami dengan hati-hati memasuki bak mandi dan memanfaatkan fitur kamar mandi ini.

Kami akan menikmati hammam selama 15 atau 20 menit.

Akhirnya kami mengambil air dingin ke seluruh tubuh.

Jeruk dan aroma segar yang berasal dari minyak esensial lemon akan membantu kita sadar akan kenyataan bahwa kapasitas kita untuk konsentrasi juga akan meningkat, menjadi ideal sebagai stimulan untuk memulai hari.

Beberapa orang mungkin alergi terhadap salah satu tanaman atau herbal dari mana minyak disiapkan, jadi disarankan untuk menyiapkan mandi dengan beberapa tetes minyak esensial yang diencerkan dengan sedikit air sebelum melihat kulit. reaksi.

Kita harus ingat bahwa minyak esensial tidak boleh dioleskan langsung ke kulit, tetapi diencerkan dengan air atau dicampur dengan minyak nabati lainnya.

Secara umum, minyak atsiri ditoleransi dengan baik, tetapi penggunaan minyak esensial dikontraindikasikan dalam kasus-kasus berikut:

  • Pada anak di bawah 12 tahun.
  • Kehamilan.
  • Selama menyusui.

Juga tidak dianjurkan untuk orang yang alergi terhadap tanaman yang terkandung dalam minyak esensial. Artikel ini diterbitkan hanya untuk tujuan informasi. Itu tidak dapat menggantikan konsultasi dengan dokter dan tidak boleh menggantinya. Kami menyarankan Anda berkonsultasi dengan Dokter tepercaya Anda. Topik RelaksasiBagaimana Memahami Pengguna Narkoba? (Juni 2022)

Image NameImage Name

About penunggu

Image Name

Check Also

Penjelasan dan tips lampiran cermin | Glaswebwinkel.nl

Tips dan aplikasi yang berguna mirror hanging system untuk memasang cermin Anda di tempat yang …

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *