Dekorasi rumah, Ruang tamu, Dapur, Dekorasi Kamar Mandi | Perjalanan Pulang

Image Name

22/05/20189 tips untuk mengubah rumah Anda menjadi rumah yang lebih sehat.

Apa yang dikatakan orang dahulu adalah bahwa dokter memasuki rumah di mana matahari tidak masuk. Efek matahari untuk membuat rumah Anda lebih sehat tidak diragukan lagi sama, tetapi apa yang dapat Anda lakukan selain ini dapat membantu Anda mendapatkan perlindungan yang efektif terhadap penyakit yang meningkat dari gaya hidup modern. Bahkan perubahan kecil dalam kebiasaan Anda sangat efektif dalam mengubah rumah Anda menjadi rumah yang lebih sehat. Prioritas Anda harus selalu membatasi bahan kimia beracun dari rumah Anda. Kami mengatakan batasi karena bahan kimia ini sangat banyak dalam hidup kita sehingga sangat, sangat sulit untuk dihilangkan sepenuhnya. Namun, ada hal-hal yang bisa kita lakukan. Timbal dan pestisida adalah bahan kimia beracun terkemuka. Kerusakan kanker, asma, otak dan sistem saraf, dan banyak penyakit yang berbeda dapat terjadi sebagai akibat dari paparan berlebihan terhadap bahan kimia ini. Mari kita lihat rekomendasi Webmd untuk rumah yang lebih sehat dengan lebih sedikit bahan kimia.1. Kendalikan debu rumah. Debu rumah adalah penyebab banyak alergi. Mereka juga mengandung lebih banyak bahan kimia daripada yang Anda kira. Di antara mereka, ada banyak bahan kimia, terutama timbal, pestisida. Solusinya sederhana. Pertama-tama, jika Anda memiliki karpet dinding-ke-dinding yang diturunkan dari karpet, inilah saatnya untuk menyerah padanya. Parket, keramik adalah alternatif terbaik. Anda harus sering menyapu karpet yang tersisa, dan jika mungkin, Anda harus membersihkannya ke tempat-tempat yang paling tidak dapat diakses dengan menarik barang-barang sambil menyapu rumah Anda. Cobalah untuk memberikan preferensi pada penyedot debu dengan filter HEPA. Vakum rumah setidaknya 2 kali seminggu dan bersihkan kantong sapu setelah setiap sapuan agar debu tidak berhamburan.2. Beri ventilasi rumah Anda sesering mungkin. Langkah ini dapat dilewati agar tidak mendinginkan rumah, terutama di musim dingin. Metode yang paling ekonomis adalah membuka jendela secara timbal balik untuk memastikan aliran udara dengan cara yang kita sebut angin dan ventilasi sampai Anda yakin bahwa pertukaran udara dipastikan. Masalah merokok juga penting dalam hal kualitas udara rumah. Di lingkungan merokok, semua orang, termasuk anak-anak Anda, juga merupakan perokok pasif. Jangan pernah merokok di dalam rumah, jangan membuat mereka minum, dan jika mungkin, dapatkan bantuan untuk berhenti merokok.3. Dapatkan rumah Anda diuji. Di rumah-rumah yang lebih tua, terutama yang dibangun sebelum tahun 1978, ada kemungkinan yang sangat tinggi bahwa timbal akan ditemukan di pintu, dinding, radiator, papan skirting dan bingkai. Jangan mengupas sendiri cat yang tumpah di rumah-rumah ini. Dapatkan bantuan, perbarui cat dinding dengan alternatif cat berbasis air. Gas radon dipandang sebagai penyebab kedua kanker paru-paru setelah merokok. Gas yang tidak berbau dan tidak berwarna ini keluar dari tanah. Untuk alasan ini, lantai yang dekat dengan tanah lebih terpengaruh, tetapi mereka juga dapat dilihat di lantai atas. Jika Anda memiliki rumah di ruang bawah tanah, taman, atau lantai pertama, Anda dapat mengukur ketinggian gas radon rumah Anda. Pengujian timbal dan gas radon sedang dilakukan.4. Waspadalah terhadap pestisida (pestisida). Cobalah untuk melindungi anak-anak sebanyak mungkin dari pestisida yang menyebabkan banyak masalah seperti gangguan perkembangan otak, hiperaktif. Anda dapat mengurangi ini dengan merendam sayuran, buah-buahan dan sayuran dalam air dengan cuka dan mencoba memakannya dengan mengupasnya. Cobalah untuk makan sebanyak mungkin makanan organik dan sehat.5. Waspadalah terhadap wadah plastik dan makanan kaleng. Bisphenol A ditemukan dalam wadah logam wadah plastik dan makanan kaleng dan belum disimpulkan tentang pengaruhnya terhadap kesehatan kita. Untuk alasan ini, masuk akal untuk menghindarinya sebanyak mungkin. Hindari penggunaan plastik dalam segala hal yang Anda panaskan. Pembuat teh, mesin kopi, wadah yang masuk ke microwave.. Ini dapat memecah struktur plastik panas dan memecahnya menjadi seratnya, dan bahan kimia ini dapat masuk ke makanan dan minuman Anda. Hindari makanan kaleng sebanyak mungkin. Pilihlah alternatif kaca dan keramik di piring yang Anda gunakan dalam microwave.6. Batasi penggunaan Teflon oleh Anda. Anti lengket panci Teflon dipastikan oleh bahan kimia yang disebut PFC. Meskipun belum terbukti bahwa mereka menyebabkan penyakit, ada baiknya menghindarinya. Panci baja, panci tembaga, panci cor adalah alternatif yang baik. Wadah silikon juga tahan panas.7. Sering-seringlah mencuci tangan. Sering mencuci tangan saat berada di rumah sangat penting, terutama saat musim flu. Penelitian telah menunjukkan bahwa sabun antibakteri tidak lebih efektif daripada sabun biasa. Bahkan diklaim bahwa terlalu bersih dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh. Bukan merek sabun yang Anda gunakan yang penting, melainkan seberapa sering Anda mencuci tangan.8. Gunakan produk pembersih yang tidak beracun. Cobalah untuk menggunakan produk pembersih yang tidak mengandung amonia, fosfat, minyak bumi dan klorin. Anda bahkan dapat menyiapkan bahan pembersih Anda dengan bahan-bahan di rumah. Cuka, soda kue, dan soda akan bersih dengan baik. Anda dapat menemukan resep pembersihan alami secara online sesuai dengan kebutuhan Anda.9. Masak di rumah dan makan sehat.Masak alternatif sehat sendiri di rumah dengan produk yang Anda tahu isinya, konsumsi sayuran dan buah-buahan dari produk di musim, hindari makan di luar.

Image NameImage Name

About penunggu

Image Name

Check Also

Ini adalah tips kami untuk memaksimalkan kamar mandi kecil

Kamar mandi. Tempat istirahat dan kesejahteraan di mana kita memberi tubuh kita waktu untuk mengatur …

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *