Kotak hibox

Image Name

Berikut adalah beberapa tips yang benar-benar membantu saya meningkatkan ruang kerja dan konsentrasi saya di mana pun saya bekerja.

Saya memiliki ruang kantor rumah, di mana saya tidak pernah bisa melakukan apa pun. Itu adalah tempat yang secara khusus saya sisihkan untuk bekerja, jadi tidak masuk akal jika saya tidak bisa duduk untuk bekerja. Saya tidak pernah merasa fokus di sana. Kita begitu dikendalikan oleh alam bawah sadar dan lingkungan kita, dan kita bahkan tidak menyadarinya. Perubahan yang lebih kecil di lingkungan kita dapat mengubah suasana hati dan fungsi otak kita tanpa kita sadari. Untungnya, kita dapat memperoleh kembali kendali hanya dengan membuat beberapa perubahan kecil pada ruang kerja kita.

Berikut adalah beberapa tips yang benar-benar membantu saya meningkatkan konsentrasi saya, di mana pun saya bekerja:

Untuk ringkasan singkat, tonton video ini!

1. Jadilah meja minimalis untuk meningkatkan ruang kerja

Sebagian besar ruang kerja secara alami berantakan, terutama jika Anda bekerja di bidang kreatif. Namun, beberapa kertas longgar dan folder bertumpuk bisa jauh lebih mengganggu daripada yang Anda pikirkan. Setiap bagian di sekitar Anda, apa pun itu, diterjemahkan ke dalam lebih banyak informasi yang harus disaring oleh pikiran Anda untuk tetap fokus pada suatu tugas. Ini membuat Anda harus mendelegasikan lebih banyak perhatian, sengaja atau tidak sengaja. Menghapus bahkan beberapa elemen dasar yang mungkin Anda pikir belum tentu gangguan dapat membantu membebaskan beberapa ruang kognitif untuk fokus pada apa yang Anda butuhkan. Penulis dan pakar produktivitas David Kadavy menyarankan untuk pergi ke ekstrem jika Anda bisa dan bekerja melihat ke arah dinding kosong untuk menghilangkan perubahan yang biasanya dilakukan otak Anda dengan gangguan visual.

2. Pilih musik yang tepat

Bagi banyak orang, musik adalah kunci produktivitas dan menghabiskan waktu yang lama untuk bekerja di tempat yang sama. Ini bagus untuk diketahui, tetapi pilihan musik Anda dapat memainkan peran yang lebih besar dalam kemampuan Anda untuk fokus daripada yang Anda pikirkan. Studi menunjukkan bahwa lagu dengan lirik benar-benar dapat mengalihkan perhatian kita dari pekerjaan, karena otak kita berfokus pada menafsirkan lirik daripada memfokuskan 100% pada tugas yang ada. Musik untuk bekerja harus seperti white noise (bagus) yang membantu Anda mempertahankan ritme yang baik dan menghalangi dunia luar. Cobalah untuk memilih sesuatu yang tidak perlu berfokus pada lirik atau emosi yang berlebihan. Suara alami juga dikatakan untuk meningkatkan relaksasi dan konsentrasi.

3. Jaga agar notifikasi tetap terkendali

Pemberitahuan bagus untuk saat Anda berada di jalan dan Anda harus tetap diperbarui tentang apa yang terjadi di kantor atau dengan klien. Selain itu, mereka adalah pembunuh produktivitas besar yang harus Anda coba minimalkan sebanyak yang Anda bisa. Menerima pemberitahuan sederhana, bahkan sekecil pesan teks, dapat meningkatkan peluang Anda untuk membuat kesalahan pada tugas yang sedang Anda kerjakan hingga tiga kali lipat. Tidak hanya membutuhkan waktu jauh dari Anda, tetapi juga dapat mengurangi kualitas pekerjaan Anda hanya dalam beberapa detik. Matikan semua pemberitahuan dan jadwalkan hanya pengingat dua kali sehari untuk memeriksa email atau pesan Anda. Anda tidak akan membutuhkan lebih dari itu.4. Kompartementalisasi untuk meningkatkan ruang kerja

Kami lebih baik dalam berbagai jenis pekerjaan dan bekerja di ruang yang berbeda. Terkadang melakukan tugas yang berbeda dalam jenis ruang kerja yang sama dapat menjadi penghambat kemampuan kita untuk fokus dengan benar pada berbagai jenis pekerjaan. Jika Anda bisa, tentukan berbagai tugas yang harus Anda lakukan di siang hari. Bagi banyak orang, ini dapat bervariasi antara pekerjaan kreatif/brainstorming dan tugas yang lebih sederhana seperti mengisi spreadsheet dan menjawab email. Cobalah untuk mengubah skenario di mana Anda melakukan tugas-tugas ini, mengubah lokasi tergantung pada apa yang sedang Anda kerjakan. Anda mungkin ingin melakukan pekerjaan yang lebih kreatif di tempat yang merangsang seperti kedai kopi dan tugas-tugas yang lebih serius di meja Anda. Melakukan pekerjaan Anda di lokasi yang berbeda akan membantu menempatkan pikiran Anda di tempat yang tepat untuk setiap tugas dan membantu Anda merasa lebih terorganisir.

Kiat-kiat ini membantu saya mengubah kantor rumah saya, dari meja, ke surga produktivitas saya. Sungguh menakjubkan bagaimana perubahan sederhana di ruang di sekitar Anda dapat memengaruhi fungsi otak Anda. Bantu dia dengan mencoba beberapa tips ini.

Mencari cara untuk fokus pada seluruh tim Anda? Coba Hibox dengan tim Anda sekarang juga: Hibox.co

Image Name

About penunggu

Image Name

Check Also

Lima tips untuk ruang kerja yang nyaman

Ruang kerja kami adalah tempat di mana kami menghabiskan waktu paling banyak setiap hari. Itulah …

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *